Tréning trvá približne 20-25 minút.

EMS oblek zapožičiam v prípade, že nemáte svoj. Doporučujem  zakúpiť si svoj vlastný oblek.

Pred samotným tréningom je 5 minút na zahriatie. Nie je započítané v samotnom tréningu.

Najviac výužívané  programy: Základný, Vytrvalostný, Silový,Spaľovanie tukov, Upokojenie, anticelulitídová masáž.

Každý program má 3 stupne intenzity : jemný, stredný a silný. Intezitu nastavujem podľa pocitu jednotlivca. Prvé tréningy pre úplných začiatočníkov sú jemné.

Počas tréningu sa cvičí predovšetkým vlastnou váhou a s niektorými fitnes pomôckami.

Prídťe vyskúšať, pretože je :

LEPŠIE RAZ SKÚSIŤ AKO 100 KRÁT ČÍTAŤ ALEBO POČUŤ

Tréningy len na objednávku a kto má záujem , aj v pohodlí Vášho domova. 

+421915890125